O Iniciação Gayatri Uma experiência de despertar.

 O Iniciação Gayatri

Uma experiência de despertar.

Recebendo a iniciação Gayatri de Bansi, discípulo de GurudevaShantimayi
E o que isso trouxe para mim e para minha vida.

Com louvor eterno e agradecimentos o Bansi Citroën, professor de mantra e guia espiritual do
Faculdade Vrindavan Amsterdã.

Sou grata a ele agora e sempre por me dar a iniciação ao Mantra Gayatri. E esse dom luminoso conseguiu enriquecer e aprofundar minha vida. Sem essa iniciação, eu não teria me tornado quem sou hoje.

Do mantra:

Om Bhur Bhuvaha Svaha, Tat
 Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dimaha
Diyo Yo Naha
Prachodayat

 

Depois de um período difícil no meu relacionamento e de um divórcio doloroso do pai dos meus filhos, eu estava pronta para a cura, o alívio da minha desolação e tristeza. Depois de 22 anos de relacionamento e divórcio com o pai dos meus filhos, senti uma tristeza profunda, quase uma depressão. Claro que me senti abandonada, minha confiança traída e abandonada. Não vou entrar em detalhes sobre isso. Por que e como essa separação aconteceu não é mais importante.

Mas acredito que, se você de repente teve um choque emocional profundo ou uma experiência traumática e dolorosa na sua vida, isso também pode ser um momento importante de crescimento. Uma oportunidade especial para sua consciência adormecida e/ou relativa chegar a um estado mais elevado, mais desperto, de autoconsciência em sua vida. Como aconteceu comigo.

Meu querido amigo hippie Wil me convidou para ir ao Festival Contemporâneo. Um festival onde você pode se imergir em belas experiências e encontros espirituais. Eu nunca tinha ido a esse festival antes, então por que não. Íamos acampar juntos, aconchegados em uma pequena barraca. Apenas se afaste de tudo isso.

O festival foi uma experiência linda. Conheci muitas pessoas e momentos lindos. Fiz outro Kirlian-aurafoto sobre o qual há um belo orbe branco de luz sobre meu chacra-coração. Isso me deu uma sensação de paz e a consciência de que tudo ainda servia para algo.

Na verdade, caminhei o fim de semana todo em uma esfera protegida de luz que coloquei ao meu redor, onde ninguém podia entrar e eu também não. Maravilhosamente protetor na minha cabeça. Experimentei suavemente onde houve. Estar no AGORA. Buscando cura das feridas do meu coração e da alma. Me senti suave, familiar e alegre. A pergunta era: o que estou fazendo aqui neste festival? Por que estou aqui? A resposta foi dada rapidamente.

Domingo de manhã, o último dia do festival. De repente, acordei às 6 horas na nossa barraca. Ouvi vozes ao longe, no campo, vozes cantando. Isso despertou meu interesse porque eu também gosto de cantar. Saí da minha barraca e corri atrás das vozes. Na manhã silenciosa. O campo estava silencioso. Todos ainda estavam dormindo. Um momento maravilhoso para se reencontrar. Em contemplação, em paz em casa por um tempo ao acordar você mesmo. O céu estava azul e fresco.

As vozes vieram de longe, de uma grande tenda branca no canto do campo. Havia música Vrindavan na barraca. Fui andando devagar. Fui atraído pela música e pelas vozes. Era para lá que eu queria ir, era onde eu precisava estar naquele momento. Tudo em mim queria ir até lá. O êxtase aumentava à medida que me aproximava da tenda. Fiquei curioso. O que está acontecendo aqui. Quem são eles que cantam tão lindamente? A tenda estava cheia de luz, de pessoas sorrindo, algumas vestidas de branco e outras com roupas comuns. Sempre fui clarividente e, nesse estado sensível de luto e tristeza, fui especialmente sensível a energias e vibrações. Vi uma luz branca brilhante vindo das duas pessoas que estavam liderando essa reunião. Um jovem e uma jovem mulher vestida de branco.

Fiquei hipnotizado pelas vozes cantando algo. Uma melodia linda acompanhada por um jovem no órgão (harmônio) e uma jovem esguia que cantava lindamente. Todos cantaram junto suavemente e de forma constante. A música se repetiu muitas vezes.

Eu, na minha total ignorância, fui atraído pela melodia, que tocou suavemente meu coração e causou um sentimento triste em mim. Fiquei profundamente emocionado e sentei-me no fundo da tenda. Eu não percebi que tinha me sentado em uma reunião de recitação de mantras. 

Completamente alheio ao fato de que eu estava ouvindo um mantra, tão ignorante eu era sobre o assunto. Só depois soube que era o mantra Gayatri que eu ouvia e que são palavras sagradas de amor e luz. Na época, isso não significava nada para mim, eu não sabia muito sobre o que esse jovem simpático estava dizendo. O que senti foi um profundo respeito pelas palavras e melodias que ouvi. Senti algo se movendo no meu coração e batendo inquieto. Algo dentro de mim se abriu? No meio do meu corpo, senti uma energia suave e quente vibrando e vibrando. Uma nova sensação. O que eu vivi? O que eu senti? Eu vi alguma coisa?

Sim, de repente muita luz. Parecia que todas as pessoas na tenda tinham uma aura branca radiante.

Lágrimas lentamente escorreram pelo meu rosto. Sim, claro, eu estava em um burnout de relacionamento. Meu coração estava machucado e triste. Mas as lágrimas que escorreram pelo meu rosto não eram de tristeza. Eram lágrimas quentes e doces de êxtase e felicidade, de alegria e conhecimento? O que eu precisava saber? O que eu podia experimentar lá? Esses pensamentos fluíram por mim. O que está acontecendo aqui? Quem são essas pessoas?

A música continuou por pelo menos uma hora. Todos sentaram pacientemente e esperaram o fim da reunião. Depois de cantar, o jovem (Bansi) me disse que isso era um mantra antigo; o mantra Gayatri, e que ele o recebeu de sua professora espiritual, Shantimayi, que então tinha seu ashram na França, morava lá e dava palestras sobre esse mantra. Tudo isso era muito novo para mim e eu realmente não entendia.

As lágrimas continuaram escorrendo e fiquei surpreso por não me sentir triste, mas sim calmo e confiante. Algo nesse evento me tocou profundamente no coração e na alma. Continuei observando e esperando silenciosamente na tenda. Eu realmente não queria ir embora. O jovem disse que, se alguém quisesse uma instrução desse mantra Gayatri, poderia aplicá-la após a oficina. Eu realmente não entendia o que isso significava e se eu queria tomar a iniciativa eu mesma. Essa foi uma decisão importante para mim, porque ele me disse que poderia passar o mantra do guru ou mestre espiritual dele, e isso me deu uma sensação de compromisso e responsabilidade demais.

Ainda assim, havia uma voz dentro de mim que dizia: "Vá e pergunte ao jovem por que você está tão profundamente tocado pela música e pelas palavras?" Por que tantas lágrimas sinceras e quentes?

Me aproximei do jovem e contei sobre minha experiência ouvindo o mantra e a música. Ele me olhou intimamente, suavemente e profundamente, e lentamente veio sua resposta. "Esta é a graça a Gayatri Devi.". E então? Misericórdia? Eu entendia essa palavra, mas não conseguia identificar na época. Misericórdia? Por quê? Ele me perguntou se eu queria me iniciar no mantra? E de repente ouvi a mim mesma dizendo SIM espontaneamente. Então não havia mais volta para mim. Só para frente. Isso me deu uma sensação de paz e calor. Um sim completo.

Deixei a experiência me invadir e abri meu coração. SIM, receber um mantra foi muito bom e, em algum lugar do meu coração, eu tinha esse desejo há muito tempo. Receber um mantra especial de alguém. Especialmente para você. Talvez o mantra possa me ajudar em algo também? Talvez esse fosse aquele momento?

O jovem me chamou de lado. Fechou os olhos e ficou em silêncio por um momento. Ele me pediu para ficar quieta e abrir meu coração. Ele sussurrava o mantra no meu ouvido com a energia e o poder de seu guru Shantimayi. Ele também prometeu que isso não me conectava a nada, que era completamente sem obrigação. O mantra Gayatri é poderoso e mágico e escolhe seus próprios seguidores. Bem, é isso que você faz com ele, então.

O fato de eu não saber o que ele estava dizendo ainda não era importante, aos poucos o mantra ia revelando e revelando seu significado e energia para mim. Assim, você ainda pode escolher o que fazer com ele. Isso é graça, um dom. Tenha fé, disse ele. O mantra é poderoso e forte o suficiente para me alcançar. As palavras foram difíceis e muitas. Eu não entendi nada do significado.

Ele sussurrou as palavras do mantra no meu ouvido, baixinho e suavemente. Ouvi as palavras e esqueci de novo ao mesmo tempo o que ele disse. Perguntei se poderia colocar as palavras no papel para poder lê-las e aprender a entendê-las, mas ele me aconselhou a não fazer isso." Não é algo para se ler da sua cabeça, seus pensamentos e pelos seus olhos se conectarem. É uma energia mais alta do seu coração. Palavras que seu eu superior conhece há muito tempo e que também reconhece sons e vibrações bija ou não". Só espere para ver. Deixe seu coração aberto sem julgamento.".

"Deixe as palavras penetrarem no seu ouvido interno. Vê o que o mantra faz com você?" Se tiver alguma dúvida, pode me contatar. Eu moro em Amsterdã. Somos chamados de Faculdade de Música de Vrindavan. Bem, e foi isso.

Senti uma leve energia ao redor da região do coração. Realizado e cheio de confiança, saí da barraca. Uma mulher doce e gentil veio até mim. Sorrindo radiante, ela me deu um último conselho." Não guarde esse evento em uma caixa. Não se feche para isso. Abra seu coração e sua experiência".

Agradeci pelas palavras gentis. Devagar e satisfeito, cheio de amor e luz, voltei para minha barraca e contei ao meu amigo sobre essa experiência notável e linda. Algo em mim havia mudado e tocado, mas eu realmente não sabia o quê na época.

A partir daquele dia, algo mudou na minha cabeça ou, na verdade, no meu ouvido. A melodia e as palavras do mantra continuavam a ressoar e eu ouvia a música e as palavras cantando na minha cabeça a cada momento silencioso. O harmônio tocava suavemente a melodia repetidas vezes. Ouvi as pessoas cantando, mas as palavras sussurradas também ressoam no meu ouvido. Parecia que eu estava encantado. Algo mais forte do que eu havia chamado a minha atenção. Não conseguia ficar sem pensar no que o mantra significava e por quê. Era como se eu estivesse de volta à barraca naquela manhã especial de domingo.

Por um momento achei que era uma experiência estranha, mas a sensação de ouvir o mantra repetidamente na minha cabeça também me dava uma sensação de paz e felicidade. Também consegui repetir e lembrar as palavras cada vez melhor. Eu ainda não sabia muito sobre o significado. Naquela época, a internet não era muito popular e você não podia fazer perguntas sobre esse tipo de coisa pelo Google. Deixei que viesse até mim e experimentei muita paz e confiança quando ouvi o mantra cantar no meu ouvido (interno).

Entendi que algo tinha acontecido no meu ouvido. A sensação de que as palavras de um mantra podiam penetrar uma oração tão fortemente era algo muito novo para mim. Quando eu ia dormir à noite e queria descansar, colocava a cabeça no travesseiro, as palavras do mantra e a música voltavam à minha cabeça. Não achei irritante, só reconfortante, e dormi bem e profundamente com sonhos lindos de lugares tranquilos e pessoas lindas. Muita vegetação, campos de flores, cenários flutuantes e palavras suaves. Todas as manhãs eu acordava descansado e feliz.

Minha tristeza e desânimo se foram. Os pensamentos de abandono e infidelidade tinham desaparecido. Meu esgotamento do divórcio havia derretido como neve ao sol.

Depois de 2 meses dormindo com o mantra Gayatri, que ressoava incessantemente no meu ouvido, entrei em contato com o jovem da barraca. Marquei uma consulta com ele em Amsterdã. Contei brevemente sobre minhas experiências com o mantra. Que eu ouvia o mantra constantemente quando estava quieto. Ele achava que era um grande sinal do poder do mantra e de sua cura. Ele me tranquilizou e me deu o conselho: Deixe acontecer, não resista.

Pergunte a si mesmo: O que eu vou fazer com essa experiência? O que significa para mim agora poder ouvir e experimentar o mantra Gayatri? O que o mantra faz por mim e por quê?

Muitas perguntas que você pode responder.

Agora, após 23 anos, entendi que o mantra Gayatri me despertou da minha consciência relativa ao sono. Que levantou o véu de um estado de autoconsciência. Mas acordei para uma experiência diferente na vida do que estar emocionalmente ligado e dependente da aprovação de um parceiro, da família ou de eventos.

Que eu possa viver e experimentar uma vida independente dessas aprovações. Longe da dependência, da crise e das tempestades de autoestima que você enfrenta em um relacionamento desequilibrado e autotóxico.

Sou bom o suficiente? Eu mereci? Posso fazer isso? Sim,

Afirmação:

SOU BOM O SUFICIENTE, SOU SUFICIENTE E MEREÇO O MELHOR DESTA VIDA.
NO AMOR E NA LUZ, NO AMOR E NA LUZ, NO AMOR E NA LUZ!

Percebo que minha sadhana ou caminho espiritual começou naquele momento e não há volta atrás, apenas para frente....

A partir desse momento, comecei a me aprofundar e me reconectar com um estilo de vida saudável e melhor para mim e meus filhos, voltei a comer vegetariano, meditar, cantar mantras, me desenvolver pessoalmente, elevar minha consciência e voltar aos meus talentos mais radicais;
desenhando e pintando e ajudando outras pessoas a encontrar e expressar sua paixão e talentos criativos.

Fui procurar meu Upasara-Guru, um Acharya, um professor

Não alguém que eu tivesse que adorar ou seguir, mas alguém que pudesse me fortalecer e criar em igualdade de níveis. Compartilhando juntos.

E logo conheci meu primeiro acharya, guia espiritual e professor de mantras:Deep.

Meu doce e compreensivo mantra e professor de meditação e, a partir daí, tudo se encaixou e com um equipamento bonito, mas gentil.

Eu me entreguei completamente a esse lindo processo de crescimento de autoconsciência.

Um aprendizado constante, reflexão e olhar para mim mesmo; muita autoanálise e adaptação. Um processo implacável. Para mim mesmo. Lembrar e ser.

Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Swaha

Leia mais sobre meu despertar, autoconsciência e experiências de desenvolvimento neste blog.

 

De Gayatri initiatie; Een ervaring van ontwaken

 

De Gayatri initiatie

Een ervaring van ontwaken.

Het ontvangen van de Gayatri-initiatie van Bansi, disciple van Gurudeva Shantimayi
En wat dit in mij en mijn leven teweeg bracht.

Met eeuwige lof en dankbetuigingen aan Bansi Citroen,
mantra leraar en spiritueel gids van de
Vrindavan College Amsterdam.

Ik ben hem nu en altijd dankbaar dat hij mij de Gayatri-mantra-initiatie heeft gegeven.
En dit lichtgevende geschenk heeft mijn leven mogen verrijken en verdiepen.
Zonder deze initiatie was ik niet geworden wie ik nu ben.

De mantra:

Om Bhur Bhuvaha Swaha,
Tat Savitur Varenyam 
Bhargo Devasya Dimaha
DiYo Yo Naha
Prachodayat

Na een moeilijke periode in mijn relatie en een pijnlijke scheiding van de vader van mijn kinderen was ik toe aan heling, genezing, verlichting van mijn neerslachtigheid en triestheid.
Ik ervaarde na 22 jaar relatie en scheiding met de vader van mijn kinderen een diepe triestheid, bijna een depressie.
Natuurlijk voelde ik mij verlaten, mijn vertrouwen beschaamd en in de steek gelaten.
Ik ga hier verder niet over uitwijden. Waarom en hoe deze scheiding is ontstaan, is nu niet meer belangrijk. 

Maar ik geloof wel dat als je plots een diepe emotionele schok of een traumatische pijnlijke ervaring hebt gehad in je leven, het ook een belangrijk groeimoment kan zijn in je leven.
Een speciale kans van jouw slapend- en/of relatief bewustzijn om naar een hogere, meer wakende staat van Zelfbewustzijnsfase in je leven te komen.
Zoals dat zeker met mij gebeurde.

Mijn lieve hippie-vriendin Wil nodigde mij uit om mee te gaan naar het Eigentijdsfestival. Een festival waar je jezelf kan onderdompelen in mooie spirituele ervaringen en ontmoetingen. Ik was nog nooit naar dit festival geweest, dus waarom niet.
Wij zouden samen gaan kamperen, gezellig in een klein tentje. Gewoon er even uit zijn.

Het festival was een mooie ervaring. Ik kwam vele mooie mensen en momenten tegen.
Ik maakte nog een Kirlian-aurafoto waarop een prachtige witte lichtbol op mijn hartchakra te zien was.
Dat gaf mij een gevoel van vrede en het weten dat alles toch nog ergens goed voor was.

Ik liep eigenlijk het hele weekend in een beschermde lichtbol die ik om mezelf heen had gezet, waarin niemand in kon en ikzelf ook niet uit. Heerlijk beschermend in mijn bolletje. Zacht ervaren waar daar was. In het NU zijn.
Heling en genezing zoeken van mijn hart- en zielenwonden.
Ik voelde mij zacht, vertrouwd en opgewekt. De vraag was wel: wat doe ik hier op dit festival?
Waarom ben ik hier? Het antwoord werd snel gegeven.

Zondagmorgen, de laatste dag van het festival. Ik werd plots om 6 uur wakker in ons tentje.
Ik hoorde stemmen in de verte, op het veld, zingende stemmen. Dat wekte mijn interesse omdat ik zelf ook graag zing. Ik ging mijn tentje uit en achter de stemmen aan.
In de stille morgen. Het veld was stil. Iedereen sliep nog. Een heerlijk moment om even bij jezelf te komen. In contemplatie, in rust even thuis bij het zelf wakker worden. De lucht was blauw en fris.

De stemmen kwamen van ver uit een grote witte tent in de hoek van het veld.
Er stond Vrindavan Music op de tent.
Ik liep er langzaam heen. Ik werd door de muziek en stemmen getrokken. Daar wilde ik heen, daar moest ik op dat moment zijn. Alles in mij wilde erheen. De vervoering nam toe naarmate ik de tent naderde. Ik werd nieuwsgierig. Wat gebeurt hier. Wie zijn het die zo mooi zingen?
De tent was vol licht van mensen die straalden, sommigen in het wit gekleed en anderen in gewone kleding. Ik ben altijd helder voelend en helderziend geweest en in deze gevoelige staat van verdriet en rouw was ik extra gevoelig voor energieën en vibraties. Ik zag een helder wit licht komen van beide mensen die deze bijeenkomst leidden. Een jonge man en een jonge vrouw in het wit.

Ik werd gebiologeerd door de stemmen die iets zongen. Een prachtige melodie begeleid door een jonge man op een orgeltje (harmonium) en een jonge slanke vrouw die prachtig mooi zong.
Iedereen zong zacht en gestadig mee. De muziek herhaalde zich vele malen.

Ik, in mijn totale ontwetenheid, werd getrokken door de melodie, die zacht mijn hart raakte en een triest gevoel veroorzaakte in mijn hart. Ik werd diep geraakt en nam plaats achterin de tent.
Ik besefte niet dat ik had plaatsgenomen in een mantra-recitatiebijeenkomst. 

Helemaal niet bewust van het feit dat ik een mantra hoorde, zo onkundig en ontwetend was ik van deze materie.
Later pas vernam ik dat het de Gayatri-mantra was die ik hoorde en dat het heilige woorden van liefde en licht zijn. Het zei mij op dat moment helemaal niets, niet veel wist ik van wat deze aardige jonge meneer vertelde.
Wat ik voelde was een diep respect voor de woorden en melodie die ik hoorde. Ik voelde iets in mijn hart bewegen en onrustig kloppen. Iets in mij ging open? Midden in mijn lichaam voelde ik een zachte warme energie trillen en vibreren. Een nieuwe gewaarwording. Wat ervaarde ik? Wat voelde ik? Zag ik iets? 

Ja, ineens heel veel licht. Het leek wel alsof alle mensen in de tent een stralende helderwitte aura hadden.

Langzaam stroomden de tranen over mijn wangen. Ja natuurlijk, ik was in een relatieburn-out.
Mijn hart was gekwetst en verdrietig. Maar de tranen die over mijn wangen stroomden waren niet van verdriet. Het waren hete zoete tranen van vervoering en geluk, van blijdschap en weten?
Wat moest ik weten? Wat mocht ik daar ervaren? Die gedachten stroomden door mij heen.
Wat gebeurt hier? Wie zijn deze mensen?

De muziek hield zeker een uur lang aan. Iedereen bleef geduldig zitten en wachten tot de bijeenkomst eindigde. Na het zingen vertelde de jonge man (Bansi) dat het hier een eeuwenoude mantra betrof; de Gayatri-mantra, en dat hij die had gekregen van zijn spirituele lerares Shantimayi, die toen in Frankrijk haar ashram had en daar woonde en lezingen gaf over deze mantra.
Dit was allemaal heel nieuw voor mij en eigenlijk begreep ik er niets van.

De tranen bleven stromen en ik was verbaasd dat ik mij niet verdrietig voelde, maar juist kalm en vol vertrouwen. Iets in deze gebeurtenis had mij diep in mijn hart en ziel geraakt.
Ik bleef rustig observeren en wachten in de tent. Ik wilde eigenlijk niet weggaan.
De jonge man vertelde dat als er iemand een iniciatie van deze Gayatri mantra wilde dat hij die kon geven na de workshop. Ik begreep niet goed wat dat betekende en of ik mij wilde initiëren? Dat was voor mij een grote beslissing, want hij vertelde dat hij de mantra mocht doorgeven van zijn guru of spirituele lerares en dat gaf mij een gevoel van een te grote verbintenis en verantwoordelijkheid.

Toch was er een stem in mij die zei: "Ga eens vragen aan de jonge man waarom je zo diep geraakt bent door de muziek en woorden?" Waarom zoveel oprechte hete tranen?

Ik liep naar de jonge man toe en vertelde hem over mijn ervaring met het luisteren naar de mantra en de muziek. Hij keek mij innig, zacht en diep aan, Langzaam kwam zijn antwoord. "Dit is genade van Gayatri Devi.". Nou ja? Genade? Dit woord begreep ik wel, maar ik kon het niet plaatsen op dat moment. Genade? waarvoor? Hij vroeg mij of ik mij wilde initieren in de mantra? En plots hoorde ik mezelf spontaan JA zeggen. Toen was er geen weg meer voor mij terug. Alleen vooruit.
Dat gaf mij toch een vredig en warm gevoel. Een volledig ja dus.

Ik liet de ervaring over mij heen komen en opende mijn hart.
JA, een mantra krijgen was wel heel fijn en ergens in mijn hart had ik dit verlangen ook al heel lang. Een speciale mantra krijgen van iemand. Speciaal voor jou. Misschien kon de mantra mij ook ergens mee helpen? Misschien was dit dan wel dat moment? 

De jonge man nam mij apart. Sloot zijn ogen en was even stil. Hij vroeg mij stil te zijn en mijn hart te openen. Hij zou de mantra in mijn oor fluisteren met de energie en kracht van zijn guru Shantimayi.
Met haar shakti of creatieve en krachtige  energie. Ook beloofde hij dat het mij nergens aan verbond dat het geheel vrijblijvend was. De Gayatri mantra is krachtig en magisch en kiest zijn eigen volgelingen.
Nou, daar doe je het dan maar mee, dus.

Dat ik niet wist wat hij zei was nog niet belangrijk, langzaam zou de mantra zijn betekenis en energie aan mij onthullen en openbaren. Dan kan je alsnog kiezen wat je er mee gaat doen.
Dat is de genade, een geschenk.
Heb vertrouwen, zei hij. De mantra is krachtig en sterk genoeg om mij te bereiken.
De woorden waren moeilijk en veel. Ik begreep niets van de betekenis.

Hij fluisterde stil en zacht de mantrawoorden in mijn oor. Ik hoorde de woorden en vergat deze ook weer op hetzelfde moment wat hij zei. Ik vroeg hem of ik de woorden mocht meenemen op papier zodat ik deze kon lezen en leren te begrijpen, maar hij adviseerde mij dat niet te doen.
"het is niet iets om te lezen vanuit je hoofd, je gedachten en via je ogen je mee verbinden.
Het is juist een hogere energie vanuit je hart. Woorden die jouw hogere Zelf al heel lang kent en ook herkent deze bija klanken en vibraties of niet". Wacht maar af. Laat je hart open zonder oordelen.". 

"Laat de woorden inzinken in jouw innerlijk oor. Kijk wat de mantra met jou doet?" Heb je nog vragen of twijfels, dan kan je contact met mij opnemen. Ik woon in Amsterdam. Wij heten Vrindavan Music College. Nou, en dat was dat. 

Ik voelde een lichte energie rond de hartstreek. Vervuld en vol vertrouwen verliet ik de tent.
Een lieve zachte vrouw kwam naar mij toe. Stralend lachend gaf zij mij nog een laatste advies.
"Stop deze gebeurtenis niet weg in een doosje. Sluit je er niet voor af. Open je hart en ervaar".

Ik bedankte haar voor de mooie woorden. Langzaam en voldaan, vervuld van liefde en licht liep ik terug naar mijn tentje en vertelde mijn vriendin over deze opmerkelijke en mooie ervaring. Iets in mij was veranderd en geraakt, maar ik wist toen nog niet echt wat.?

Vanaf die dag was er iets veranderd in mijn hoofd of eigenlijk in mijn oor.
De melodie en woorden van de mantra bleven resoneren en ik hoorde op elk stil moment de muziek en woorden zingen in mijn hoofd. Het harmonium speelde telkens weer zacht de melodie. Ik hoorde de mensen zingen, maar ook de ingefluisterde woorden resoneren in mijn oor.
Het leek alsof ik betoverd was. Iets sterkers dan mijzelf had mijn aandacht benomen.
Ik kon niet meer zonder na te denken over wat de mantra betekende en waarom.
Het was alsof ik telens weer terug was in de tent op die speciale zondagmorgen.

Even vond ik het een rare ervaring, maar het gevoel de mantra steeds opnieuw te horen in mijn hoofd gaf ook een vredig en gelukzalig gevoel. De woorden kon ik ook steeds beter herhalen en me herinneren. Van de betekenis wist ik nog niet veel af. In die tijd was internet nog niet erg populair en kon je ook niet via Google vragen stellen over dit soort zaken. Ik liet het op mij afkomen en ervaarde veel vrede en vertrouwen als ik de mantra hoorde zingen in mijn (innerlijk) oor.

Ik begreep wel dat er iets was gebeurd in mijn oor. Het gevoel dat de woorden van een mantra een gebed zo sterk konden doordringen was voor mij heel nieuw.
Als ik ’s avonds naar bed ging en wilde rusten, mijn hoofd op het kussen legde, kwamen de mantrawoorden en muziek terug in mijn hoofd. Ik vond het niet vervelend, juist rustgevend, en sliep goed en diep met mooie dromen van rustige plaatsen en mooie mensen. Veel groen, velden met bloemen, zwevende scenario's en zachte woorden. Elke morgen stond ik uitgerust en blij weer op.

Weg was mijn neerslachtigheid en triestheid. Weg waren de gedachten van verlatenheid en ontrouw.
Mijn scheidingsburn-out was weg gesmolten als sneeuw voor de zon.

Na 2 maanden slapen met de Gayatri-mantra, die maar onophoudelijk in mijn oor resoneerde, nam ik toch maar even contact op met de jonge man van de tent. Ik maakte een afspraak in Amsterdam met hem. Kort vertelde ik hem van mijn ervaringen met de mantra. Dat ik de mantra constant hoorde als ik stil was. Hij vond het een geweldig teken van de kracht van de mantra en haar genezing.
Hij stelde mij gerust en gaf als advies: Laat het gebeuren, geef geen verzet.

Vraag jezelf af:
Wat ga ik met deze ervaring doen?
Wat betekent het voor mij nu ik de Gayatri-mantra kan horen en ervaren?
Wat doet de mantra voor mij en waarom? 

vele vragen die je mag en kan beantwoorden.

Nu na 23 jaar heb ik begrepen dat de Gayatri-mantra mij heeft doen ontwaken vanuit mijn slapend-relatief bewustzijn. Dat het even desluier oplichtte van een staat van Zelfbewustzijn. Maar wakker schudde voor een andere ervaring in het leven dan emotioneel gebonden en afhankelijk zijn van de goedkeuring van een partner, familie of gebeurtenissen.

Dat ik een leven onafhankelijk van deze goedkeuringen kan leven en ervaren.
Weg van de afhankelijkheid en eigenwaarde crisis en stormen, die je in een niet-evenwichtige en zelf-toxische relatie ervaart.

Ben ik wel goed genoeg? Heb ik het verdiend? Kan ik het? Ja,

affirmatie: 

IK BEN GOED GENOEG, IK BEN VOLDOENDE EN
IK VERDIEN HET ALLERBESTE IN DIT LEVEN.
iN LIEFDE EN LICHT, IN LIEFDE EN LICHT, IN LIEFDE EN LICHT!

Ik besef dat mijn sadhana of spirituele pad vanaf dat moment is begonnen en er geen weg meer terug is, alleen vooruit....

Ik ben mij vanaf dat moment weer meer en opnieuw gaan verdiepen en verbinden met een gezonde en betere levensstijl voor mijzelf en mijn kinderen, weer vegetarisch gaan eten, mediteren, mantra's zingen, zelfontwikkeling, verhoging van mijn bewustzijn en terug naar mijn hard core talenten;
tekenen en schilderen en andere mensen helpen bij het zoeken en uitspreken van hun creatieve passie en talenten.

Ik ben op zoek gegaan naar mijn upasara-guru, een Acharya, een leraar

Niet iemand die ik moest vereren of volgen, maar iemand die mij op gelijk niveau kon versterken en verhogen. Samen delen.

En snel ontmoette ik mijn eerste acharya en spirituele gids en mantra-leermeesteres: Deep.

Mijn lieve en begripvolle mantra- en meditatie-lerares en vanaf dat moment kwam alles op zijn plaats en in een mooie maar zachte versnelling.

Ik gaf mij volledig over aan dit mooie zelfbewustzijnsgroei proces.

Een constant leren, reflecteren en kijken naar mijzelf; veel zelfonderzoek en bijsturen.
Een niet aflatend proces..naar mijzelf. Herinneren en zijn.

Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Swaha

Lees meer over mijn ontwaken en zelfbewustzijn- en ontwikkelingservaringen in deze blog.

Pogingen tot schrijven

Pogingen tot schrijven?

Omdat ik geen schrijfster en dichter ben, probeer ik hier mijn gedachten en woorden te ordenen.
Mijn verontschuldigingen voor de onduidelijkheid en verwarring die deze teksten kunnen uitstralen.

Poging1.

Al geruime tijd loop ik met het idee om een boek te schrijven met al mijn mooie verhalen, ervaringen en avonturen op mijn  reizen en pelgrimstochten in India in 2007, 2008 en 2010.

Hoe kom je zo op dat idee? Wat of wie brengt jou er toe?
Om naar Noord-India te reizen en daar met een rugzak, waterfles, gekleed in Indiase kleding, op je blote voeten kilometers en kilometers te gaan lopen?

Dat op zich is eigenlijk al een verhaal.
Hoe heb ik mijn persoonlijke spirituele ontwaking ervaren en wanneer is dat echt begonnen? Of wanneer ik besefte dat mijn ontwaking plaatsvond. 

Waar en wat uiteindelijk de aanzet was om mij meer te gaan verdiepen in yoga, meditatie, zelfonderzoek, ontwikkeling van het zelfbewustzijn, lichaamswerk, reflectie, introspectie etc.

Hiervoor moet ik even teruggaan in de tijd.
Ik werd op mijn 18de vegetariër en deed graag vrijwilligerswerk in Rotterdam-west, in een biologisch-dynamisch winkeltje met een klein biologisch-dynamisch restaurantje waar ik zuurdesembrood, misosoep en biologisch-dynamisch eten leerde maken. Ik las de boeken van Rudolf Steiner en dacht dat ik later mijn kinderen zeker antroposofisch zou opvoeden.
Dat is zeker na vele omwegen ook uitgekomen.

Mediteren en yoga vond ik toen niet echt interessant. Ik was er nog niet klaar voor.
Ik had totaal geen geduld en nam ook niet de tijd en aandacht om ook maar 10 minuten stil te zitten. En dan in al die vreemde rare bochten staan zoals bij hatha-yoga?
Ik begreep er niets van? Waar doet iemand het voor? Ik had  toen nog geen idee.

Ik had het eigenlijk veel te druk met mijn leven, werk, liefde, hobby’s..
Yoga? Mediteren? Nee, dat kon er niet bij.
Wel wist ik dat ik later in mijn leven er meer tijd voor vrij zou maken en mij daar nog eens  goed in te kunnen verdiepen, dat hoopte ik natuurlijk wel.

Wat brengt je zo ver? en waarom? Heeft het enig nut in je leven om dagenlang langs heilige plekken en ashrams te lopen? Waarom doe je zoiets? Zomaar uit de blue? Nee natuurlijk doe je niet zoiets zomaar. Mijn besef en echte spirituele reis en ontwaken begonnen eigenlijk pas echt in 2004.
Tijdens een niet toevallige ontmoeting met Bansi en Yashodhara van Vrindavan Music tijdens het Eigentijds festival. Zie het verhaal in deze blog.

Drastische emotionele tegenslagen en gebeurtenissen in het leven kunnen bij mensen grote psychologische veranderingen veroorzaken en dat deed het zeker bij mij.
Ik ging eindelijk eens echt goed nadenken over existentiële vragen  in mijn leven; wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Waar ga ik nu heen? Belangrijke vragen die een sterke psychologische shift kunnen maken in het denken. Eindelijk kon ik echt ontwaken.
Echt wakker worden uit een illusie, een levendsdroom die mij lang in een staat van “slapend leven” had gehouden. Ik dacht dat ik elke morgen wakker werd. Maar ik werd slapend wakker.

Ik was altijd al sinds mijn vroege jeugd geïnteresseerd in esoterisme, metafysica, parapsychologie, kruiden, sterren – en steenkunde. Schrijvers als Carl Jung, Gurdjev, Ouspenky, Herman Hesse, Franz Kafka, Rudolf Steiner,  waren mijn favorieten. Ik las graag sci-fi-boeken.
Droomde van astrale reizen in de tijd en zweven in de lucht. Vliegen en in dromen wakker worden, wakker dromen. Carlos Casteneda en Tolkien konden mij meenemen in fantasieën en sprookjes.

De jaren vlogen voorbij. Geen tijd gehad? Nog na te denken over yoga, mediteren. Een guru? Wat is dat? Ik dacht dat ik mijn eigen guru was en alle antwoorden op mijn vragen kon vinden in het leven als ik er maar naar zocht? wie zoekt, zal toch vinden?

 

En zo brengt het leven jou toch met vele omwegen daar waar je moet komen en zijn.
In de situaties en momenten die ertoe doen die belangrijk zijn om te beseffen, te zien, aan te kijken en te beleven.
Je kan naar links gaan en naar rechts, vooruit en achteruit, maar jouw lot is niet te voorkomen.
Je kan het lot zien als een noodlot. Dan komen er vele levenslessen op jouw levenspad zoals
Ziekte, verlies, tegenslag zijn belangrijke momenten in het leven. Waar mag je echt leren wat belangrijk is? Mensen en relaties? Werk en geld verdienen, carrière maken? Wat is echt belangrijk? Waar kan ik echt iets van leren? Ben ik bereid te leren en te groeien?
 
Ziekte is niet leuk. Je wordt door ziekte gedwongen aandacht te geven aan jouw lichaam en ziel, een aanslag op jouw incasseringsvermogen, jouw restcapaciteiten en jouw kracht om in moeilijke situaties, ziekte en pijn te kunnen verdragen. Ik moet toegeven dat ik deze levenslessen niet heb hoeven doorstaan. Mijn gezondheid is vanaf mijn kindertijd tot nu toe heel goed en ik zie dat als een geschenk van het leven. Klaarblijkelijk zijn er andere levenslessen die ik heb moeten leven en leren.
Op het gebied van eigenwaarde, liefde en wederkerigheid in het leven. Bescheidenheid, simpel zijn, niet te veel willen. Blij zijn met kleine overwinningen en dankbaar zijn voor alles wat het leven mij heeft gegeven.

 

Atelier Pranava
Vedic Fine Arts and restorations
Klaas Dullemondstraat 20
3065KLK Rotterdam - Netherlands
tel: 0031 (0) 624842015
email: atelierpranava@gmail.com
web: www.atelierpranava.com
        

Mindfullness Meditatie om pijn, angst en verdriet te transcenderen naar bewustzijn en licht

Meditatie om in moeilijke situaties, angst, pijn en verdriet te leren hanteren
door er jouw volledige aandacht aan te geven.

Transcendeer je deze gevoelens, emoties en gedachten naar bewustzijn en licht.

Doe deze meditatie als angst, onmacht, verdriet, pijn, zware gevoelens en gedachten je willen overspoelen.

Meditatie

Ga met deze onrustige gevoelens nu eens rustig op de bank zitten en laat al die emoties, gedachten en gevoelens helemaal toe. Het mag er helemaal zijn. Het is goed. Het is OK.
Adem er doorheen en geef het lichaam een kans om een sensatie te voelen te worden.
Zak uit je hoofd, weg naar je lichaam; breng je bewust, bv. naar je HARA, je buik.
Leg even je handen op je buik om je goed te kunnen concentreren op je lichaam.
Wat en waar voel je deze emoties in je lichaam?
Wordt de aanschouwer van deze gevoelens en gedachten.

Zak goed uit je hoofd weg. Voel in je lichaam. Breng je aandacht naar een punt in je lichaam. Waar voel je dat die spanning, angst, pijn, onzekerheid een plek hebben in je lichaam?

Misschien wel in je teen, je handen, je nek en schouders? Ergens in je lichaam..

Breng daar je aandacht naartoe, voel deze plek goed. Leg er je hand op.
Breid het gevoel op die plek uit naar je hele lichaam.

Verdeel de spanning op die plek over je hele lichaam, in alle cellen.
Breng er je volle aandacht en het licht van bewustzijn naartoe.

Spreid je aandacht en bewustzijn (licht) uit naar alle cellen in je lichaam.
Verdeel dus de pijn over je hele lichaam.

Hierdoor komt er licht op de pijnplek in je lichaam en maak je ruimte.

Voel nu hoe je zelf rustiger wordt en hoe je terugkeert in je Zijn en in het hier en nu.

Zie dan ook hoe je met binnen omgaat, je buiten beïnvloedt.

Zie wat er gebeurd met de situatie waardoor je in het ongemak terecht kwam
Als je innerlijke houding rustig is geworden, is er geen spanning, angst, pijn en verdriet meer.

Jij, je denken en de situatie geven elkaar geen vuur meer.
Door de positie van de AANSCHOUWER aan te nemen en je innerlijke kracht te gebruiken om bij het ZELF of in het moment te komen, komt ook de situatie tot rust.

Dus krijg je de binnenkant goed.... Komt ook de buitenkant goed.
Dit is een mooie oefening die je telkens opnieuw kunt toepassen.

Met deze oefening train je het in de gaten houden van je innerlijke toestand en kun je jezelf steeds corrigeren.

In plaats van meegesleurd te worden op golven van allerlei dingen die zogenaamd “MIS” zijn in je leven.

Oefen hiermee en pas het thuis zo vaak mogelijk toe, vooral in pijn-, verdriet en paniek situaties.
Je kan deze meditatie ook doen om te oefenen met een bepaalde plek in je lichaam naartoe te gaan. 

Een Mindfullness meditatie.

De 7 poorten van het Zelf

De 7 poorten van het Zelf

We hebben allemaal het vermogen om onszelf te kennen, om onszelf te uiten en om onszelf te zijn. Oefeningen kunnen je daarbij helpen om de binnenste gebieden van onszelf toegankelijk te maken. Dit zijn de gebieden die soms het moeilijkst te zien en te voelen zijn. De volgende oefening kan je helpen om in je binnenste te graven. In zes stappen kan je toegang krijgen tot je intuïtie, die het middel is om je onzichtbare zelf te ontdekken.

1. Gronden

- dit is een belangrijk proces van volledig aanwezig worden en zijn in je lichaam. Wanneer je goed gegrond bent, ben je in staat om alle delen van je fysieke lichaam te voelen, van je tenen tot je hoofd. Je zult ook in staat zijn om de volle uitgebreidheid van je chakra-energiesysteem te voelen en te ervaren, inclusief de delen van jezelf onder je voeten en boven je hoofd.

Oefening: Het eerste chakra, Muladhara; overlevingschakra, stuitchakra; plaats onderaan de ruggengraat; helpt ons te gronden en voert overtollige energie weg.
Ga in een gemakkelijke houding op een kussentje zitten (mag ook op een stoel zijn; zet dan je voeten 30 cm uit elkaar voor je op de grond). Ga met je aandacht naar het centrum van je hoofd.

Ga in aandacht, in een trancetoestand, en grond jezelf door je energie van boven via je hoofd te ontvangen en naar beneden te laten stromen de grond in. Richt je aandacht op de onderkant van je ruggengraat en visualiseer dat je een wortel(energiekanaal) uit je ruggengraat naar beneden de grond in laat zakken. Visualiseer dat het energiekanaal dieper de grond in zakt. Visualiseer dat je je wortel-energiekanaal in het centrum van Moeder Aarde aan een punt vastmaakt. Nu zit je stevig gegrond en vast aan Moeder Aarde. Wees wie je wilt zijn! Ervaar dit als gegrond.

Kom nu weer met je aandacht terug in je lichaam en hoofd.
Open je ogen en ervaar weer even de ruimte, de kamer waarin je je bevindt. Buig even voorover.
Sta langzaam op.
Je kan nu gegrond je dag en activiteiten vervolgen.

Oefeningen om toegang te krijgen tot je intuïtie via de 7 poorten
van het zelf.

2. Centreren;

Dit is het proces waarbij je jezelf naar je centrum of midden brengt. Gecentreerd zijn betekent dat je helemaal verbonden bent met dat deel van je lichaam waar al je energieën bij elkaar komen. Gewoonlijk wordt dit gesitueerd in je onderbuik (2de chakra; swadishtana) of je hari-centrum.
Oefening: 2de chakra: Swadishtana;  heldervoelend chakra. Gelegen onder de navel, het middelpunt van je onderbuik. Functie: om alle niveaus van voelen te ervaren. Richt je aandacht op het middelpunt van je onderbuik. Je zult bemerken dat je 2e chakra zich daar bevindt. Overtuig je ervan dat het aan de achterkant van je ruggengraat is bevestigd en aan de voorkant van je lichaam 10 cm uitsteekt. Hier ligt je gevoelscentrum. Plaats nu ter hoogte van je chakra voor je lichaam de omtrek van een hart. Kies een emotionele ervaring uit die je onlangs hebt gehad en die je nog steeds van streek raakt. Gooi die ervaring in dat hart. Laat de emoties die je overstuur maken uit die ervaring wegstromen. Breng de hart-ervaring en nieuwe emoties in je 2de chakra. Voel dat je die emoties beheerst. Iedere emotie die je niet kunt beheersen is niet van jou. De volgende keer als je weer een emotie voelt die je niet kunt beheersen, stuur haar dan via je grondingskoord naar beneden, want die energie is niet van jou.je kunt je eigen energie beheersen; je kunt niet de energie van iemand anders in je eigen lichaam beheersen. Wees nu weer in het centrum van je hoofd.
Wees jezelf.
Kom uit de concentratie terug in de kamer of ruimte waarin je zit.
Buig even voorover. Open je ogen.
Voel even goed wat deze oefening voor jou heeft gedaan.
Sta langzaam op en vervolg de bezigheden van je dag.

3. Koorden en kabels.

Koorden zijn energetische verbindingen tussen mensen, wezens, of delen van onszelf en functioneren als positieve of negatieve relatieovereenkomsten. Doelstelling en relatie zijn twee zijden van dezelfde medaille. We hebben mensen nodig om ons doel te bereiken en we hebben een doel nodig om onze relaties op te bouwen en te verhelderen. Koorden worden gevormd wanneer we met een persoon overeenkomen om onze behoeften te vervullen.
Kabels: Als je met iemand communiceert, gooi je energiekabels of energieverbindingen naar elkaar toe. Je zou het kunnen vergelijken met een telefoonkabel, een communicatiekabel waarlangs je informatie en boodschappen overbrengt. Ze gaan van jouw chakra's naar de chakra's van de ander. Je beslist zelf waar je je kabels uitwerpt en waar je de kabels van anderen opvangt.

Je kunt ook een bepaalde kabel helemaal niet ontvangen, dan laat je hem dwars door je heen gaan.

Alle boodschappen die in de kabels voorkomen kunnen door je chakra's worden verstuurd of ontvangen. Let wel op, een kabel loopt niet altijd van jouw 1ste chakra naar het 1ste chakra van iemand anders. Je hebt volledig in de hand waarheen je de communicatiekabels verstuurt en waar je ze ontvangt.

4. Beschermen

- Dit is een proces waarbij je grenzen verheldert, herstelt of verlegt met het doel om in jezelf veilig te blijven. Naar de mate waarin je je veilig voelt ten opzichte van zichtbare en onzichtbare elementen of wezens ben je in staat om intuïtief te zijn.
Er zijn verschillende meditatieoefeningen om koorden en kabels te versturen en te ontvangen. In het kader van de poort van intuïtie; beschermen, hier de oefening hoe een koord of kabel los te laten.

Oefening: Ga gemakkelijk zitten. Doe je ogen dicht. Wees in het centrum van je hoofd. Ga in een lichte trance en grond jezelf. Laat je energie stromen. Kijk vanuit het centrum van je hoofd neer op je chakra's. Kijk bij welk chakra je de meeste kabels ontvangt en verzamelt. Wat betekent dit voor jou? Begin bij je 1ste chakra, laat de energie uit je rugkanalen de koorden en kabels 1 voor 1 zachtjes uit je 1ste chakra wegduwen. Forceer een kabel nooit en trek er nooit een uit.
Wees voorzichtig en maak het jezelf niet moeilijk. Ga met je aandacht naar ieder chakra toe en duw de kabels of koorden tot aan de buitenkant van je begrenzingen en laat de kabels en koorden daar los. Zorg er steeds voor dat de plek waar de kabel zich ooit bevond je die ruimte met je eigen lichtenergie en aandacht opvult. Nadat je alle kabels in elk chakra apart hebt verwijderd, kan het zijn dat je heel graag bepaalde kabels of koorden wilt behouden met mensen, vooral de hartkabels naar mensen toe van wie je houdt, overlevingskabels gevormd als kind. Beslis zelf welke kabels en koorden je wilt behouden en welke je wilt uitwerpen. je kan deze oefening meerdere keren herhalen. Kom weer terug in het centrum van je hoofd. Kom terug uit de trancestaat, buig weer even voorover en open langzaam je ogen.
Manipura; 3.º chakra. Solar plexus chakra. Het krachtcentrum voorziet je lichaam van energie door vitale levenskrachtenergieën naar ieder deel van je lichaam te sturen. Vermogens: verantwoordelijk zijn voor je eigen energie, grenzen aan jezelf stellen, zelfstarter, zelfmotivator.

Chakra en kleuren
Elk chakra wordt verbonden met een bepaalde kleur in het spectrum en brengt deze kleur voort voor zijn energieveld. Het 1ste wortelchakra is rood, het 2de sacrale chakra; oranje, het 3de chakra, de zonnevlecht of plexus solar; geel, 4de het hartchakra is groen of roze, 5de keelchakra; blauw, 6de voorhoofd chakra(3de oog) Indigo, 7de kruinchakra; violet of wit. Het 8ste, Alter Major, is bruin. Gezonde chakrakleuren zijn helder, maar transparant, as die van een regenboog of als de kleuren die je ziet wanneer het zonlicht door een glas in lood raam schijnt. Bij genezingswerk en werken met de chakra's kan het zijn dat de primaire kleur gewijzigd moet worden. Ook kan het voorkomen dat voor elk chakra meer dan 1 kleur belangrijk is, dat elke kleur op een gezonde wijze in elk chakra aanwezig is, en zelfs dat elk chakra zijn eigen spectrum aan kleuren voortbrengt. Er ontstaan problemen wanneer een chakra niet voldoende van zijn "huiskleur" voorbrengt om volledig gezond en uitgebalanceerd te zijn. Veel chakragenezingswerk is afhankelijk van het gebruik en visualiseren van kleur. Heb je moeite om jouw chakra's te ervaren of de locatie van jouw chakra's te voelen? Visualiseer dan in je meditatie op die plek de kleur van het chakra. Je kan jezelf ook visualiseren in een gekleurde bal of onder een gekleurde chakradouche.

Bewustwording van je intuïtie door de poorten van het Zelf.

5. Openen - Dit is een proces van het openen van je chakra's - energiecentra. Na een oefening kun je open blijven (indien je goed beschermd bent en veilig voelt) of je wederom weer sluiten, al naar gelang je verkiest.
Meditatie; openen en sluiten van je chakra's met bloemen en kleuren: Ga op een rustige plek zitten, op een kussen of op een stoel. Sluit je ogen en ga met je aandacht naar het centrum van je hoofd. Ontspan en luister naar je ademhaling. Ga dan met je aandacht naar het 1ste chakra; visualiseer daar een lotus of bloem naar keuze in de kleur van het chakra; rood. Zie hoe de bloem zich langzaam geheel opent. Hou de bloem even helemaal geopend en doe daarna de bloem weer langzaam sluiten. Ga met je aandacht naar het 2de chakra; visualiseer op deze plek opnieuw een bloem in de kleur oranje. Zie hoe de bloem zich opnieuw opent. Hou deze even geheel geopend en sluit de bloem weer langzaam dicht. Volg nu met je aandacht het gehele chakrasysteem. Plaats op elk chakra een bloem met de kleur van het chakra, open de bloem en doe de bloem weer dicht. Dit is een simpele meditatieoefening om het openen en sluiten van de chakra’s te ervaren en te voelen. Kom als je alle chakra’s langs bent geweest weer terug in je hoofd. Doe je ogen langzaam open en ervaar weer de ruimte/kamer waarin je bent. Voel even goed na wat deze chakra-bloemvisualisatie voor jou betekent. Vervolg dan langzaam de bezigheden van je dag.

We hebben allemaal het vermogen om onszelf te kennen, om onszelf te uiten en om onszelf te zijn.

In je ervaring van het dagelijkse leven maakt je geest al maar mentale films om de indrukken van die ervaringen vast te leggen. Als je die film stil zou zetten en zou kijken, zou je een beeld zien.
Een beeld bestaat uit 3 basiselementen; de pin, de lading en de kef.
* De pin is de positieve instelling van het beeld. Welke positieve instelling je motiveert om dat beeld te ontvangen of te creëren.
* De lading is een beeld dat de hoeveelheid emoties en/of trauma die je met die ervaring hebt verbonden vertegenwoordigt.
* De kef; van het beeld is het karaktereffect. Wat voor effect heeft dit beeld op je karakter of je persoonlijkheid, op je handelswijze? Het effect blijkt zowel uit de interactie tussen jezelf (de ziel en het lichaam) als uit de wijze waarop je naar anderen toe handelt.
Ieder beeld heeft zijn eigen zuiver karakter, evenals de situatie zoals die zich tijdens de ervaring voordeed - door jou worden ingekleurd en gevormd. Het proces begint op het moment dat je het beeld waarneemt. Je neemt het beeld waar en herkent het in een van je 7 lichaamschakra's.
7e chakra: Je kent de energie waardoor het beeld is gevormd.
6e chakra; je ziet de energie waardoor het beeld is gevormd.
5e chakra; je hoort de energie waardoor het beeld is gevormd.
4e chakra; je wordt 1 met de energie waardoor het beeld is gevormd.
3e chakra: je hanteert de energie waardoor het beeld is gevormd.
2e chakra; je voelt de energie waardoor het beeld is gevormd.
1e chakra: je grondt jezelf door de energie waardoor het beeld is gevormd.
Het beeld gaat via het chakra door je rugkanalen naar het centrum van je hoofd. Hier analyseer en onderscheid je de energie van het beeld. Als de energie overeenstemt met je eigen energie, zul je haar in je geheugen opslaan. Als het beeld een grote lading heeft, zendt het elektromagnetische eigenschappen uit die zich gedragen als de polen van een magneet, je zult het beeld in je aura of chakra's gooien om het later opnieuw te bekijken en te verwerken. Dit opnieuw verwerken kan bewust gebeuren, bijvoorbeeld als je mediteert of je problemen uitpraat, of onbewust, zoals tijdens het dromen.
Oefening: door de poorten van het zelf om toegang te krijgen tot je intuïtie.
in de ervaring gaan; - Dit betekent dat je tot stand brengt wat je van plan was, zoals het afronden van een healing of het verkrijgen van gegevens.

Chakra en aura’s: Creëer je eigen realiteit.

De energie om je heen trekt soortgelijke energieën naar je toe. Op die manier creëer je door je eigen gedachten, gevoelens en handelingen direct of indirect je eigen realiteit. Als je realiteit indirect wordt gecreëerd, lijkt het alsof jij het slachtoffer van het lot bent. Om je eigen realiteit rechtstreeks te kunnen creëren, moet je allereerst de volle verantwoordelijkheid voor jezelf op je nemen. Dat wil zeggen dat je volledig gehoor geeft aan al je vermogens; het vermogen om te overleven, te voelen, macht te hebben, gevoel te hebben voor jezelf en anderen, te communiceren, je energie te zien en te herkennen. De volgende stap is dan onderscheid te maken tussen jouw energie en die van anderen. De 3de stap in dit proces is het creëren van je eigen energie-universum. Sta verandering en groei in jezelf toe. Door de poorten van het Zelf.

6. Sluiten:

Dit is het omgekeerde van openen en houdt in dat energiecentra op een goede manier gesloten en opnieuw beschermd worden. Je richt je hiervoor opnieuw op het centreren en gronden.
Meditatie: de enige waarheid in je aura en je chakra's ben je zelf, je eigen, zuivere energie. Het is de energie die uit het diepst van je ziel komt. Alle andere energieën zijn een leugen voor jou. Als je op energieniveau eenmaal een idee hebt van wie je bent, kun je degenen die je niet bent verwijderen, kun je jezelf losmaken van energiepatronen en niveaus die niet de jouwe zijn.
Ga in een gemakkelijke houding zitten, op een kussen of op een stoel. Doe je ogen dicht. Wees in het centrum van je hoofd. Grond jezelf. Laat je energie stromen. Als je wilt stel je je voor dat je in een cocon gehuld zit. Je zielniveau is bedekt met energiedraden die niet van jou zijn, energiedraden waaruit je lichaam is opgebouwd, energiedraden die bestaan uit de ideeën van anderen, energiedraden die gevormd zijn door de idealen en realiteit van anderen. Al die draden vormen een cocon van energie die de zuivere essentie binnenin zich verbergt. De kern van je wezen. Laat die energiedraden wegvliegen. Ze zullen naar alle richtingen uitwaaien en je kunt beginnen te voelen wie je bent. Als alle draden weg zijn, kun je vrijheid ervaren. Dit is wie je echt bent. Voel je vrijheid, voel je autonomie, voel je gespreide vleugels alsof je een vlinder bent.

Dit ben jij op energieniveau. Wees deze energie. Voel de temperatuur, de beweging, het gewicht, het weefsel, de vorm, de schakering en de kleur van die energie.
Ken je zelf op energieniveau, Wees jezelf!
Kom terug in het centrum van je hoofd. Kom uit de trance, buig even voorover, en open langzaam je ogen.

Chakra en Aura; Wat is trance?

7. Trance; alpha niveau
Van alle woorden waarmee paranormale verschijnselen worden verklaard lijkt het woord " trance" het meest in verband te worden gebracht met enge dingen en gebeurtenissen. Trance kan je doen denken aan "beheerst worden" of overgenomen te worden door een of ander groot beest (lees Geest). Dat is eenvoudig niet waar. Misschien helpt het als je het woord "Trance" in verband brengt met transcenderen, hetgeen betekent dat je los staat van de fysieke wereld of er voorbij bent. Het woord trance betekent ook een toestand van veranderd bewustzijn, verkregen door hoge concentratie. Het transcenderen geschiedt als je bewustzijn zich heeft verplaatst van IK het lichaam naar IK de ziel. Je lichaam verdwijnt niet; alleen is je perspectief veranderd. Vanuit dit gezichtspunt betekent dat je vrij bent van de dualiteit van het lichaam, de manier van denken die alles verdeelt in links-rechts, zwart-wit, goed-fout, waardoor je altijd in het ene of het andere blijft steken. In het bewustzijn toestand van trance is het veel gemakkelijker jezelf te veranderen, omdat je niet meer langer vastzit aan datgene wat je wilt veranderen.
Hoe ga je in trance? er zijn 3 meditatieve houdingen die je kunt gebruiken. Je kunt met je benen gekruist zitten op een kussen op de vloer, je kunt languit ,op de vloer of op een bed gaan liggen of je gaat op een stoel met een rechte leuning zitten met je handen en voeten uit elkaar. je handen in je schoot met de handpalmen naar beneden en je voeten plat op de vloer. Als je de oefeningen doet begin je dan bewust te worden van de wijze waarop je je informatie krijgt. Voel je het. Ervaar je het, hoor je het, zie je het of weet je het? Als je klaar bent met de oefening is het belangrijk dat je haar goed afsluit. Dit doe je door je bovenlichaam en je hoofd even over je bovenbenen te buigen. Hierdoor stromen bloed en zuurstof je hoofd binnen en kun je eventueel spanningen in je nek weer loslaten. Realiseer je dat tijdens een trance-oefening een bepaald gedeelte van je lichaam pijn begint te doen, dit meestal een aanwijzing is dat je daar blokkades hebt waar aan je kan werken.

Trance oefening: Het centrum van je hoofd.
Door met je aandacht naar het centrum van je hoofd te gaan is het gemakkelijker in een lichte trance te komen.
Ga op een stoel met een rechte leuning zitten, zet je handen en voeten uit elkaar. Doe je ogen dicht. Ontspan, adem rustig in en uit.Wees ervan bewust dat er zich in je hoofd een nauwkeurig geografisch centrum bevindt. plaats je aandacht in het centrum van je hoofd. precies in het centrum van het hoofd bevindt zich een zilverachtig blauw licht. Wees even in dit blauwe licht en in het centrum van je hoofd. kom nu weer langzaam terug met je aandacht in de ruimte, op de stoel waarop je zit. Open langzaam je ogen. buig even voorover en haal even een paar keer diep en ontspannen adem en sta langzaam weer op. Je kan deze oefeningen zo vaak doen als je wilt. het helpt je om gemakkelijker in je vermogen in trance te zijn en er weer uitkomen.

Bewustzijn wat is dat?

      Bewustzijn wat is dat?

• Bewustzijn is het vermogen om te kunnen ervaren of waarnemen, oftewel een beleving of besef te hebben van jezelf en de omgeving. 
  Bewustzijn is een reflectie op indrukken vanuit de buitenwereld, bijvoorbeeld van mensen, voorwerpen of licht, en vanuit de binnenwereld, bijvoorbeeld van emoties, gedachten of behoeften. 

Ons bewustzijn verruimt zich van een gevoel van eenheid tot het besef van verschil.
Ons begrip van onszelf als individu wordt aangevuld met het bewustzijn van het Zelf en het bestaan van de ander. Begeerte ontstaat, en daarmee emoties en seksualiteit.

We willen één worden met de ander, ons gevoel van afscheiding overwinnen, onze handen uitsteken naar de ander en samen groeien.
Dit zijn aspecten van het bewustzijn op het 2e niveau, die verandering teweegbrengen.

Verandering is een heel belangrijk element van bewustzijn. Zij brengt onze aandacht tot ontwaken, en bevordert het stellen van vragen. Veranderingen zetten ons aan de baan van de aarde te onderzoeken maar ook voor al ons vragen antwoorden te zoeken. Zonder verandering zou onze Geest afstompen. Zonder verandering is er geen groei mogelijk, geen beweging, geen leven. Bewustzijn is gebaseerd op verandering.

De Chinese filosofie kent een zeer beroemd geschrift, de I Ching, het boek der veranderingen, geschreven door de wijsgeer Confucius; de I Ching is een systeem van wijsheid en profetie dat gebaseerd is op het idee van een voortdurende wisselwerking van twee polaire krachten, Yin en Yang. Zij zijn respectievelijk het vrouwelijke Yin en het mannelijke Yang, de principes op aarde en in de hemel, het ontvangende en het scheppende. De verandering ontstaat door een voortdurende wisselwerking van deze beide krachten, een beweging die vanuit een toestand van evenwicht optreedt.

Deze beweging vind je terug in alles wat leeft en is een wezenlijke eigenschap van de energie, materie en het bewustzijn. Zonder beweging is het universum statisch, vast, gefixeerd. Er zou dan geen plaats zijn voor de illusie van materie en we zouden vooral niets anders dan leegte waarnemen.

We zijn allemaal een deel van dit proces van voortdurende beweging, een beweging die zich in vele dimensies tegelijk voltrekt. We bewegen door de ruimte, de tijd; van het ene moment naar het andere moment, en we bewegen door het bewustzijn; van de ene gedachte naar de andere gedachte. We leven in een wereld van beweging en van constante verandering. Dit is wezenlijk kenmerk van de Levenskracht - datgene wat het leven van de dood onderscheidt - het bezielde en het onbezielde. Rotsen bewegen niet, bomen, dieren en mensen wel.